姿勢が大切。だから…

施術後はほとんどの方が体の可動域が前よりも改善されています。
そのお陰で特に意識しなくても姿勢が良くなっている場合が多いです。

ただ、残念ながらこの効果はそう長くは続きません。 

なぜなら普段のあなたの姿勢のクセの方がずっと強いからです。

そこで、施術後にあなたの姿勢のクセに合わせて姿勢でチェックするべきポイントを指導していきます。

姿勢でポイントとなってくるのはやはり骨盤の前傾・後傾です。
後傾の人が多いですが個人差の大きいところ。

その次に頭の位置
こちらはほとんどの方が頭が前に出すぎています。

そして肩の位置
こちらも前に出ている方が多いです。 

姿勢を指導していくと最初は慣れない姿勢で違和感を訴える方が多いですがだんだんと慣れてくるので大丈夫です。

この姿勢コーチングは初回だけでなく毎回行います

毎回写真を撮影して改善具合をチェックするので意識すべきポイントが変わっていく事もよくあります。

こうして毎回姿勢の指導を行うことで良い姿勢を体にクセづけていってもらいます。